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PERCORSO di

CRESCITA PERSONALE

Basta Vivere a Metà!

Il Metodo per imparare a dire NO

e rimetterti al centro della tua vita

E se ti dicessi

che puoi cambiare

questo schema?

Quello che oggi chiami “ansia”, “insicurezza”, “ipercontrollo” o “dipendenza dagli altri” non è altro che il prezzo che hai pagato per essere accettatə.

Ma ora sei adultə. Puoi smettere di adattarti a una versione di te che non ti rappresenta più

✔️ Per chi si è sempre adattatə e ora si sente stretto/a

✔️ Per chi ha sempre paura di disturbare o di non essere abbastanza

✔️ Per chi è stanco di accontentarsi e vuole iniziare a esistere davvero

✔️ Per chi sa di avere dentro di sé molto di più ma non sa da che parte iniziare

Per chi è questo percorso?

Ti capita di:

✔️ Dire sì quando vorresti dire NO, per paura di deludere

✔️ Essere giudicato/a egoista solo per aver pensato a te

✔️ Accettare tanto pur di evitare conflitti

✔️ Sentirti sempre “troppo” (emotivo, sensibile, difficile da capire) o “non abbastanza”

✔️ Vivere con il senso di colpa perenne ed essere sempre il/la primo/a a sacrificarsi

✔️ Sentirti intrappolato/a in relazioni o situazioni che ti feriscono

✔️ Vivere in ansia, sempre arrabbiato/a, rimuginando costantemente sulle cose

✔️ Sognare di mollare tutto e scappar via

✔️ Avere la sensazione di vivere col freno a mano tirato, pensando più a cosa si aspettano gli altri che a cosa vuoi tu?

👉 Se sì, non sei solə.

E non sei nemmeno sbagliatə.

Hai solo imparato

a sopravvivere…

mettendoti da parte

Basta

Vivere a Metà!

Questo percorso guidato

di 10 settimane ti aiuterà a:

👉 Riconoscere i tuoi bisogni e desideri

senza sentirti egoista

👉 Imparare a mettere confini chiari, senza sensi di colpa

👉 Lasciar andare la paura del giudizio

👉 Ritrovare energia, autenticità e la gioia di scegliere per te

👉 Smettere di vivere in modalità passiva, di adattarti sempre e solo agli altri, e iniziare a darti spazio e valore

👉Sentirti finalmente liberə di essere chi sei

Contattami per accedere

Come funziona?

Al momento dell’iscrizione entrerai in un gruppo WhatsApp riservato, lo spazio operativo in cui si svolgerà il percorso.

Ogni settimana ti darò materiali mirati – video, audio, esercizi pratici, visualizzazioni, schede pdf e questionari – pensati per accompagnarti passo dopo passo, dal punto in cui sei oggi fino al risultato che desideri: smettere di vivere a metà e iniziare a dire sì a te stessə.

Non troverai teoria fumosa: tutto è concreto ed esperienziale, costruito perché tu possa applicare subito ciò che impari nella tua vita quotidiana.

Potrai conservare i materiali e usarli anche in futuro, con i tuoi tempi.

Io sarò presente nel gruppo come guida, per accompagnarti e darti supporto lungo tutto il percorso.

Inoltre, ci incontreremo dal vivo online in 2 appuntamenti speciali di 90 minuti ciascuno:

✨ Masterclass di gruppo num 1:

Accendi la tua voce: un incontro per allenarti a dire no e a stabilire confini chiari, in modo esperienziale e concreto

✨ Masterclass di gruppo num 2:

Espandi la tua voce: un incontro conclusivo di condivisione, pratica e allenamento per consolidare i risultati e imparare a prendere spazio in relazione con l’altro

Contattami via WhatsApp scrivendo “BASTA VIVERE A METÀ!” ti invierò subito tutte le informazioni per iscriverti al percorso

Intanto un regalo per te:

Scarica il Questionario Bonus per capire in pochi minuti se la ferita del “vivere a metà” ti riguarda e in che misura.

📌 Il questionario è tuo comunque, anche se deciderai di non iscriverti: voglio che sia per te un primo strumento prezioso di consapevolezza

Perché il gruppo è la svolta

Molti temono il gruppo, pensando che sia un luogo di giudizio o di esposizione forzata. In realtà è l’opposto: il gruppo è uno spazio sicuro, protetto e guidato, dove ognuno decide quanto e come esporsi.

Nessuno è obbligato a condividere più di quello che sente.

Il potere del gruppo sta nella risonanza: ascoltare altre persone che vivono difficoltà simili alle tue ti fa sentire meno solo/a, ti aiuta a riconoscerti e spesso ti regala quelle parole che tu ancora non riesci a trovare.

È come uno specchio che rimanda risorse e possibilità nuove, con la mia guida attenta a proteggere i confini e valorizzare ciascuno.

👉 Per questo il gruppo non è mai un ostacolo: è un acceleratore. Ti dà la forza che da solo/a faresti più fatica a trovare

Voglio farmi questo regalo

Cosa Otterrai

✔️ 10 settimane di accompagnamento sul gruppo WhatsApp apposito con contenuti ricchissimi, pratici, concreti, per iniziare fin da subito il tuo percorso di trasformazione personale

✔️ 2 incontri online di gruppo esperienziali e trasformativi (invierò il link TEAMS qualche ora prima)

✔️ materiale audio e video, visualizzazioni guidate, guide, questionari, pdf da scaricare e conservare, con esercizi e sfide pratiche per cambiare passo passo

✔️ community discreta e potente: un luogo che amplifica la tua forza, una vera cassa di risonanza, dove ogni passo che fai acquista più valore. Qui puoi sperimentarti in modo pratico con chi sta facendo lo stesso percorso e con la mia guida attenta al tuo fianco

🔐 Attenzione:

non è per tutti

Questo percorso NON è per chi cerca soluzioni veloci e superficiali.

È per chi è disposto a guardarsi dentro, mettersi in gioco, fare spazio a una nuova identità. Per chi è stanco di sopravvivere… e vuole davvero vivere.

👉 Solo per persone

altamente motivate a cambiare

Sono io!

Un approccio psicologico

profondo e accessibile

Sono Susanna Minasi, psicologa e psicoterapeuta con oltre 20 anni di esperienza, specializzata in Analisi Transazionale ed EMDR, questo percorso fonde strumenti clinici e umani in un viaggio di consapevolezza e libertà personale.